Pourquoi il faut changer votre vision de la KINÉ !? 😎

Le patient n’est pas une machine à réparer 🤖

La douleur du patient n’est pas déclenchée par une cause simpliste. Elle a une multitude de facteurs contribuant à son apparition🤹‍♂️. Il est aujourd’hui important de faire preuve d’humilité concernant le mécanisme d’apparition des douleurs non traumatiques. Ces dernières ont souvent été réduites à une cause simpliste de lésions tissulaires. Il a néanmoins été découvert par la suite que ces lésions d’origine mécanique avaient peu de lien avec l’intensité de la douleur et que beaucoup de modèles sur ces mécanismes d’apparition étaient erronés…  Les cliniciens ont passé un grand nombre d’années à trouver des traitements à des problèmes qui n’existent pas 🎻.

Votre kiné n’est pas un gourou 🧘‍♂️

La rééducation ne doit pas être composée que de techniques passives entraînant le patient dans une dépendance thérapeutique. Le kiné doit au contraire vous rendre le plus autonome possible afin de vous permettre de retrouver vos capacités. Tout cela passe par une information optimal et une responsabilisation du patient.

La douleur n’est pas un interrupteur 💡

Nombreux sont ceux qui pensent qu’il existe des techniques miracles permettant de “remettre les articulations en place” sans que l’on ait besoin de rien faire. Il est une mauvaise idée de penser qu’une douleur va disparaître du jour au lendemain par les mains d’un “sauveur”. Le processus de guérison va plutôt ressembler à un chemin semé d’embûches vous amenant doucement vers une reprise en main de vos capacités fonctionnelles🤸‍♂️🏃‍♂️🚶‍♂️👨‍🦽👨‍🦼. 

Votre corps n’est pas fragile 🦾

Une tendance régulièrement observée en cabinet est la kinésiophobie (peur du mouvement) 🧏‍♂️. Elle résulte du mécanisme naturel d’évitement de la douleur. Cependant, lors de la rééducation, cette peur peut vite se transformer en croyance limitante entravant vos capacités de progression. Il a d’ailleurs été prouvé que la prescription d’examens injustifiés était néfaste pour le patient car elle crée une atmosphère anxiogène ☢️.  Gardez cependant à l’esprit que les tissus de votre corps peuvent supporter des charges bien supérieures à votre propre poids et qu’ils possèdent une capacité à s’adapter à un stress mécanique progressif en se renforçant 🏋️‍♂️. Vous ne devez donc pas oublier que votre corps est fort sous peine de risquer de l’affaiblir. 

Changez votre vision de la kiné

Il est donc important de ne pas s’efforcer à trouver LA solution, mais plutôt de comprendre les différents éléments du quotidiens pouvant avoir une influence sur sa santé (sommeil, stress, hygiène de vie, relations sociales, sport) et d’essayer de les améliorer afin d’obtenir un terreau favorable à votre guérison. 

Références

Lewis J, O’Sullivan PIs it time to reframe how we care for people with non-traumatic musculoskeletal pain?British Journal of Sports Medicine 2018;52:1543-1544.

Friedman DJ, Tulloh L, Khan KMPeeling off musculoskeletal labels: sticks and stones may break my bones, but diagnostic labels can hamstring me foreverBritish Journal of Sports Medicine 2021;55:1184-1185.

O’Sullivan P, Lin YB. Acute low back pain: Beyond drug therapies. PAIN MANAGEMENT TODAY 2014; 1(1): 8-13.