Auteur/autrice : admin1195

Concept Il s’agit là d’une méthode de rééducation proactive visant à diminuer les douleurs de dos aiguës d’origine discale. Elle a montré une bonne efficacité sur le rachis lombaire, les sciatiques légères et la partie cervicale. Le principe est centré sur l’auto-rééducation en vous apprenant à identifier les mouvements vous…

En ce qui concerne les capacités physiques, la force est au-dessus de tout ! 🏋️‍♂️ Elle augmente le potentiel d’endurance et diminue considérablement le risque de blessures. Ce n’est pas pour rien que tous les sportifs de haut niveau font de la musculation en complément de leur sport 🤾‍♂️. Développer…

Les tendinopathies sont une pathologie fréquemment rencontrée en rééducation. Elle se traduit par des lésions à l’extrémité du muscle (tendon) pouvant être accompagnée d’une réaction inflammatoire 🔥. La physiopathologie du tendon lors d’une tendinopathie est encore mal comprise 🤕. Il subit généralement des lésions en raison d’une réaction à une…

J’ai mal ! Dois-je prendre des médicaments ? La problématique de la surmédication a été grandement mise en avant ces dernières années. (crise des opioïdes, génération Zombies…). Ceci a eu pour effet de provoquer une relative réticence concernant ce moyen thérapeutique. Nous, thérapeutes, allons jusqu’à entendre des phrases catégoriques comme…

Le patient n’est pas une machine à réparer 🤖 La douleur du patient n’est pas déclenchée par une cause simpliste. Elle a une multitude de facteurs contribuant à son apparition🤹‍♂️. Il est aujourd’hui important de faire preuve d’humilité concernant le mécanisme d’apparition des douleurs non traumatiques. Ces dernières ont souvent…

“Au secours je suis bloqué du dos !!” Vous vous êtes sûrement dit ça lors de votre dernier lumbago en vous réveillant. Ca fait mal je compatie… Néanmoins ne paniquez pas,

Le phénomène de l’escalade a pris ces dernières années une ampleur colossale ! On compte environ 2 millions de pratiquants rien qu’en France, faisant de nous le leader mondial de ce sport ! Cocorico !!!🐓🥐 Cependant, bien que ludique et accessible à un grand nombre de personnes, la sollicitation dans…

Le phénomène du Crossfit a révolutionné la pratique du fitness dans le monde 🌎 et la France n’y fait pas exception 🥐🐓. Cette discipline holistique, développant en même temps force, agilité et explosivité, possède la qualité de développer un physique fonctionnel et esthétique 🦵💪. Cependant, mal préparé, un pratiquant peut…